Vaša cesta k lepšej kondícii začína dnes.
Osobný tréner
Golem club Aupark Žilina
- Úvodná konzultácia: Analýza vašich cieľov, zdravotného stavu a nastavenie individuálneho plánu.
- Jednorazový tréning: Individuálny 60-minútový tréning prispôsobený vašim potrebám.
- Balík tréningov: Zvýhodnená cena pri kúpe 10 tréningov, systematická práca na vašich cieľoch.
- Jednorazový stravovací plán: Personalizovaný jedálniček na mieru podľa vašich cieľov.
- Úprava stravovacieho plánu: Optimalizácia existujúceho jedálnička pre lepšie výsledky.
Individuálny prístup
Každý človek je jedinečný, preto prispôsobím tréningový aj stravovací plán vašim cieľom, schopnostiam a životnému štýlu pre maximálne výsledky.
Vzdelanie a skúsenosti
S odbornými skúsenosťami v oblasti fitness a trénerstva vám ponúkam profesionálne a bezpečné vedenie.
Bezkonkurenčná cena
Kvalitný tréning za výnimočnú cenu! Využite zvýhodnený balík 10 tréningov len za 200 € a získajte profesionálne vedenie za skvelú hodnotu.
O mne
Cvičeniu sa venujem už 9 rokov a trénovaniu klientov 4. rok. V minulosti som sa aktívne venoval silovému trojboju a dnes sa zameriavam na fitness, konkrétne kategórii Men's Physique. Okrem trénovania dospelých sa venujem aj deťom na základných školách, kde ich podporujem vo všeobecnom pohybovom rozvoji. Práca s ľuďmi ma napĺňa, a mojím cieľom je vždy pomôcť im dosiahnuť lepšiu verziu samých seba.
Kurzy a školenia
2023 Kondičný tréner IV. kvalifikačného stupňa
2022 Škola drepu
2022 Škola vzpierania
Vzdelanie
2020 - súčasnosť
Univerzita Mateja Bela – kondičné trénerstvo s učiteľstvom telesnej výchovy
Cenník
Úvodná konzultácia
Úvodná konzultácia je prvým krokom na vašej ceste za lepšou kondíciou a zdravím. Počas stretnutia sa zameriame na analýzu vašich cieľov, aktuálneho zdravotného stavu, stravovacích návykov a životného štýlu. Spoločne nastavíme realistické a efektívne kroky, ktoré vám pomôžu dosiahnuť vaše ciele. Konzultácia je ideálna na získanie jasného smerovania a vytvorenie plánu presne na mieru. Po úspešnej konzultácii získavate prvý skúšobný tréning úplne zdarma!
15€
Jednorazový tréning
Jednorazový tréning (60 minút) je ideálny na to, aby ste si vyskúšali môj prístup k tréningu a získali individuálne vedenie. Počas tréningu sa zameriame na vaše ciele, správnu techniku cvičenia a efektivitu pohybov. Tréning je prispôsobený vašim schopnostiam, aktuálnej kondícii a preferenciám, aby ste si odniesli maximum výsledkov a motivácie.
25€
Balík tréningov
Balík 10 tréningov je skvelou voľbou pre tých, ktorí chcú na svojich cieľoch pracovať systematicky a dlhodobo. Pri zakúpení tohto balíka získate 10 individuálnych tréningov prispôsobených vašim potrebám za zvýhodnenú cenu 200 €, čo znamená, že jeden tréning vás vyjde len 20 € namiesto bežnej ceny 25 €. Tento balík vám umožní nielen ušetriť, ale aj dosiahnuť lepšie výsledky vďaka pravidelnosti a postupnému sledovaniu progresu. Podmienkou je jeho využitie do 2 mesiacov od zakúpenia.
200 €
Jednorazový stravovací plán
Jednorazový stravovací plán je ideálny pre tých, ktorí chcú upraviť svoj jedálniček podľa svojich cieľov a preferencií. Na základe vašich individuálnych potrieb, cieľov a aktuálneho životného štýlu vám pripravím plán, ktorý je jednoduchý, udržateľný a efektívny. Tento plán zahŕňa personalizované odporúčania, konkrétne jedlá a tipy, ako dosiahnuť lepšie výsledky v rámci vášho zdravia, kondície alebo redukcie hmotnosti. Je to jednorazová úprava, ktorá vám poskytne jasný smer a motiváciu.
100€
Úprava stravovacieho plánu
Úprava stravovacieho plánu je služba pre tých, ktorí potrebujú optimalizovať svoj jedálniček podľa cieľov a aktuálnych potrieb. Navrhnem jednoduché zmeny a vylepšenia, ktoré vám pomôžu efektívnejšie dosiahnuť chudnutie, naberanie svalov či zlepšenie kondície. Personalizované a praktické riešenie pre váš progres.
20€
Rezervovať stretnutie
Rezervujte si úvodnú konzultáciu, kde preberieme vaše ciele a nastavíme plán na mieru. Ak sa rozhodnete pre spoluprácu, získate prvý skúšobný tréning úplne zdarma!
Bc. Dominik Lisko - osobný tréner
Adresa: Veľká Okružná 2733/59, 010 01 Aupark Žilina
E-mail: lisko.trener@gmail.com
Telefónne číslo: +421 944 064 851